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Com o curso da Lane eu ganhei autoconfianca, minha autoestima melhorou e com certeza posso aplicar os resultados agora na rotina do meu dia-a-dia.

Abordar com gentileza os sentimentos negativos, aprender a ter o equilíbrio das minhas emoções, são tantos aprendizados significativos que não tem como não estar grata.

Noemi Shigetomi

Antes do curso, minhas noites se resumiam em: ir para o quarto e ficar brigando com o sono, insistindo pra que ele continuasse comigo após sair da sala, mas em vão...ele ia embora! 

E hoje?? tudo isso mudou, praticando o que nos foi ensinado, consegui resolver isso, e deitar em minha cama e dormir, em no máximo 15 min.😍

Neise Candido

Aprendi a ser mais gentil com meu processo, respeitando o tempo necessário para que a energia da mente desperta ou plena atenção se aprofunde dentro de mim.

As técnicas da meditação guiada focadas na respiração e outros recursos tem me ajudado muito a gerar essa energia no dia a dia...

Marta Pereira

 

 

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