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Programa 30 Hábitos Positivos para Impulsionar Sua Vida

Receba as boas-vindas!

Neste pequeno percurso aqui com você, compartilharei todo o meu conhecimento sobre os benefícios que a mudança de hábitos ou a criação de hábitos positivos podem nos proporcionar, por meio de insights e sugestões de forma prática e simples.

Você sabia que somos os nossos hábitos?

– E se você tivesse alguém para te ajudar a refletir sobre eles?
– Já pensou na possibilidade de poder construir durante 30 dias uma rotina mais equilibrada e produtiva?
– Ser capaz de fazer um apanhado sobre os hábitos que precisam ser eliminados, modificados ou substituídos?
– Ter consciência sobre as resistências, podendo assim, torná-las mais flexíveis?

O Programa 30 Hábitos Positivos para impulsionar sua vida é totalmente construído junto com você. Busquei ferramentas em diversos cursos, livros, e principalmente experiências que deram certo para mim e para outras pessoas. Entendo que somos mais fortes quando temos alguém para nos apoiar.

O programa busca acender uma luzinha aí dentro de você: para que você desperte e tenha clareza de tudo aquilo que quer melhorar na sua vida, tornando-se uma pessoa mais disciplinada, produtiva e com hábitos mais positivos.

Esse é um programa para todas as pessoas que precisam transformar suas vidas por meio da conscientização e mudança dos hábitos. Para quem deseja ter uma rotina mais alinhada ao estilo de vida, mais saudável e produtiva.

O programa tem por base os estudos da psicologia positiva, onde, juntos iremos trabalhar ferramentas garantidas que envolvem práticas diárias.

Vamos juntos!

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    Ementa do Curso

    Boas-vindas e Instruções iniciais
    Conheça a sua instrutora e receba as boas-vindas! 00:10:00
    Olá, sou a Lane, vou me apresentar para você. Receba as minhas boas-vindas a esse pequeno percurso aqui com você, compartilharei todo o meu conhecimento sobre os benefícios que a simples mudança de hábitos pode proporcionar, por meio de atitudes criativas, de forma prática e simples.
    É hora de você se apresentar! 00:05:00
    Eu me apresentei, agora é a sua vez. Estou ansiosa para te conhecer!
    O que será entregue durante o programa? ​ 00:00:00
    SEMANA#1
    Entendendo o funcionamento cerebral e Mapeando a Rotina Diária 00:20:00
    Diário O Milagre da Manhã 00:01:00
    Dia#1 Adote um diário 00:10:00
    Dia#2 Ritual da manhã 00:10:00
    Dia#3 Pausa para as refeições + Meditação 00:15:00
    Dia#4 Sorria mais + Afirmações 00:15:00
    Dia#5 Estabeleça metas + Visualizações 00:15:00
    Dia#6 Tenha Amuletos + Exercícios Físicos 00:10:00
    Dia#7 Ritual da noite + Leitura 00:15:00
    SEMANA#2
    Reflexões sobre o diagnóstico da rotina diária 00:10:00
    Dia#8 Higiene Mental 00:10:00
    Dia#9 Medite ou Ore + Escrita 00:10:00
    Dia#10 Harmonize o ambiente + 6 Minutos 00:15:00
    Dia#11 Mude o visual 00:10:00
    Dia#12 Converse com você 00:10:00
    Dia#13 Adote um animal 00:10:00
    Dia#14 Olhe nos olhos 00:10:00
    Enquete 00:00:00
    SEMANA#3
    Vamos recapitular? 00:10:00
    Dia#15 Anote os gastos 00:10:00
    Dia#16 Mime-se 00:10:00
    Dia#17 Exercite-se 00:10:00
    Dia#18 Faça um Check-Up 00:10:00
    Dia#19 Organize 00:10:00
    Dia#20 Não faça nada 00:10:00
    Dia#21 Silencie 00:10:00
    Enquete 00:00:00
    SEMANA#4
    Dia#22 Desapegue 00:10:00
    Dia#23 Presenteie-se 00:10:00
    Dia#24 Diminua o vício 00:10:00
    Dia#25 Crie desafios 00:10:00
    Dia#26 Agradeça 00:10:00
    Dia#27 Faça um Tour 00:10:00
    Dia#28 Viaje 00:10:00
    SEMANA#5
    Dia#29 Divirta-se 00:10:00
    Dia#30 Surpreenda 00:10:00
    Enquete 00:05:00

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