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Cada Vez Melhor – Plano 3

R$77,00 / month

Courses Included

Cada Vez Melhor é uma Comunidade Online com curadoria de conteúdo e mentoria do Dr. Rafael Reinehr, médico endocrinologista, instrutor de mindfulness, aprendiz de ayurveda e pesquisador da ciência da felicidade.

Todas as semanas, são publicados novos conteúdos, exercícios e boas práticas a serem implementadas no seu dia-a-dia, com o objetivo de tornar sua vida Cada Vez Melhor.

Os conteúdos são divididos em 16 Grandes Áreas, chamadas de 16 Fatias da Saúde Integral, da Harmonia e do Bem Viver, conforme a imagem abaixo:


1. Ar
2. Água
3. Alimentação
4. Atividade Física
5. Adormecer
6. Afeto & Amor (Relacionamento Pessoal, Família, Amigos)
7. Atividades de Adaptação ao Stress
8. Autonomia (Trabalho, Moradia, Comunicação, Energia, Transporte)
9. Aprendizagem e Aptidão
10. Aleatoriedade e Atração (Coisas Externas Imprevisíveis que Estão Afetando a Vida)
11. Alteridade e Altruísmo (Empatia/Compaixão, A preocupação com o outro)
12. Anima (A preocupação com outras formas de vida existentes e a Espiritualidade)
13. Agora (Conseguir estar no tempo presente, sem Ansiedade (sempre preocupado com o futuro) ou Depressão (sempre remoendo o passado)
14. Autoavaliação, Autoconhecimento e Autocontrole
15. Avaliação e Acompanhamento Especializados
16. Ação

Esta Comunidade funciona da seguinte forma:

  • Semanalmente, teremos algum conteúdo novo na plataforma, em formato de texto, áudio ou vídeo.
    • Este conteúdo será composto, mas não limitado a:
      • Artigos e vídeos sobre Ciência da Felicidade
      • Artigos, vídeos sobre Mindfulness e Meditação e meditações guiadas em áudio para baixar e escutar a qualquer momento
      • Artigos e vídeos sobre Ayurveda e Yoga
      • Artigos e vídeos sobre Saúde e Longevidade
      • Entrevistas com especialistas de todas as áreas acima
      • Participações ao vivo de convidados especialíssimos
      • Um Desafio Mensal desenhado especialmente para que você ao mesmo tempo se torne alguém melhor e sinta-se melhor
    • Haverá um Fórum para Cada Área Específica, onde os membros poderão interagir, trocar experiências, fazer perguntas e aprender juntos, uns com os outros, em comunidade.
    • Haverá uma Live Mensal abordando o “Tema do Mês”, decidido previamente pela comunidade.
    • Os próprios membros serão convidados a participarem de alguns formatos avançados de estudo e trabalho:
      • Grupos de Estudo para aprender sobre temas específicos
      • Forças Tarefa para abordar problemas que podem ser melhor resolvidos através da inteligência coletiva e do apoio mútuo

Que tal tomar a decisão de tornar tua vida Cada Vez Melhor? Clica e Assina! Nos vemos lá dentro!

Descrição

Cada Vez Melhor é sua Tribo Online para Bem Viver. Um espaço e um tempo compartilhado com pessoas que decidiram que para sentir-se bem não é preciso nada além de uma comunidade de pessoas afins dispostas a apoiarem-se mutuamente e trocar boas ideias e práticas para uma vida mais cheia de leveza, sabedoria, propósito e felicidade.

Junte-se a nós!

Informação adicional

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