Xecvoxsctmzillbanhcw

Programa de Emagrecimento Sustentável em 7 Passos

Emagreça de forma duradoura com muita ação e técnicas fáceis e fantásticas!

O Programa de Emagrecimento Sustentável em 7 Passos é um Programa Online com duração de 3 meses, criado pelo Dr. Rafael Reinehr, médico endocrinologista (CRM-RS 25077 e CRM-SC 13621, RQE 18405 e 18406), dedicado a ensinar uma metodologia para perda de peso significativa e duradoura.

Para muito além de um foco meramente na alimentação e na atividade física, são abordadas os 7 Passos necessários para um emagrecimento sustentável:

1. Avaliação Hormonal
2. Avaliação da Composição Corporal
3. Água e Demais Bebidas
4. Alimentação
5. Atividade Física
6. Atividades Antiestressoras
7. Autoavaliação e Autonomonitoramento

São 12 semanas de vídeos, aulas, ebooks e encontros ao vivo, além de uma área de membros exclusiva na qual você poderá compartilhar suas conquistas, dificuldades, trocar receitas que deram certo e ganhar a motivação que você precisa para atingir o seu melhor resultado!


Seu Instrutor


Rafael Reinehr
Rafael Reinehr

Rafael Reinehr é médico endocrinologista formado pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul em 1999 (CRM-RS 25077, CRM-SC 13621 | RQE 18405/18406). Nos últimos 17 anos, atendeu mais de 23 mil pacientes e desenvolveu uma abordagem singular e extremamente eficiente para a perda e a manutenção do peso de seus pacientes, que chamou de Programa de Emagrecimento Sustentável em 7 Passos. O Dr. Rafael é apaixonado pelo que faz e acredita que pode espalhar Saúde, Bem-estar, Qualidade de vida e Felicidade pelo Brasil e pelo Mundo.


Currículo do Curso


  Bônus 01: Calendário para Monitoramento de Treino, Peso e Medidas
Disponível em dias
dias após você participar
  Bônus 02: Seu Cardápio Especialmente Adaptado à sua Taxa Metabólica Basal
Disponível em dias
dias após você participar
  Bônus 03: A Meditação Alimentar
Disponível em dias
dias após você participar
  Semana 5 - Alimentação (parte 2: Aprendendo a fazer as trocas)
Disponível em dias
dias após você participar
  Bonus 04: A Melhor Tabela de Calorias que você já viu!
Disponível em dias
dias após você participar
  Semana 6 - Atividades Anti-Estressoras (parte 1)
Disponível em dias
dias após você participar
  Semana 7 - Autoavaliação e Automonitoramento (parte 1)
Disponível em dias
dias após você participar
  Semana 8 - Atividade Física (parte 2)
Disponível em dias
dias após você participar
  Semana 9 - Atividades Anti-Estressoras (parte 2)
Disponível em dias
dias após você participar
  Bônus 05: Ancoragem de Recursos: Controle da Ansiedade e da Compulsão Alimentar
Disponível em dias
dias após você participar
  Semana 10 - Alimentação (parte 3)
Disponível em dias
dias após você participar
  Bônus 06: Tabela Personalizada do Índice Glicêmico dos Alimentos
Disponível em dias
dias após você participar
  Semana 11 - Avaliação da Composição Corporal e Manutenção do Peso Ideal
Disponível em dias
dias após você participar
  Bônus 07: Dieta Cetogênica
Disponível em dias
dias após você participar
  Semana 12 - Autoavaliação e Automonitoramento
Disponível em dias
dias após você participar
  Conclusão e Agradecimentos
Disponível em dias
dias após você participar

Perguntas Frequentes


Quando o Programa Começa e Termina?
O curso começa dia 20 de junho de 2017 e termina no dia 19 de setembro de 2017.
Por quanto tempo eu tenho acesso ao Curso?
Você tem acesso ao Programa durante toda a duração do mesmo (3 meses), em todos os aparelhos que você tiver (computador, notebook, tablet ou smartphone). Ao final, você poderá escolher manter o acesso por tempo indeterminado mediante uma acessível assinatura mensal.
Eu posso começar o Programa mesmo que ele já esteja em andamento?
Sim, é possível, desde que não tenham passado muitas semanas! Quanto mais distante do início você começar, mais hábil você precisará ser para entrar no ritmo e acompanhar as pessoas que já estão emagrecendo e progredindo desde o começo.

Te espero dentro do Programa! Espero que você também esteja determinado(a) a se tornar uma pessoa Imparável! Cada Vez Melhor! Namastê.

Comece Agora!